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miércoles, 23 de diciembre de 2015

El abrazo

Un abrazo sentido con el corazón es de lo más reconfortante.....

Hace unos días, al pasar por el Paseo de Los Rosales, me detiene un chico, con acento Argentino y, me pide cinco minutos de mi tiempo y un abrazo, iba identificado con su chapa de ACNUR ( atiende situaciones de emergencia proporcionando ayuda humanitaria, comida, protección y asistencia sanitaria a las personas que se han visto obligadas a abandonar sus hogares...).
Así que, allá fue me abrazo sincero, por supuesto desprovisto de egoísmo, indiferencia, como si lo conociese de toda la vida; después de hablar del problema social que vivimos por la ausencia de Amor al prójimo, comprensión, empatía, etc., nos despedimos con otro emotivo abrazo y pronunció un vocablo del que siento no acordarme, porque algo me dice que tiene un significado precioso.
No todo el mundo acepta el abrazo, bien por pudor, por pensar que puede ser mal interpretado....
Normalmente los abrazos los damos a gente que conocemos y cuando no, haz caso de tu corazón e intuición 
Cuando sientas que estas molesto por algo, un abrazo te puede cambiar el día. 
    

"Lo bueno de los beneficios psicológicos de un abrazo es que se reparten y comparten"

Ama a la gente que hay a tu alrededor

Comparte y experimenta desde el Amor

Todo lo que es importante en esta vida es gratis:

Un abrazo, una sonrisa, Amar, perdonar, dar gracias,

bailar, cantar, soñar, besar...


"Acabamos recibiendo lo que vamos dando"

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Que descubras la serenidad y tranquilidad en un mundo imposible de entender. 
Que el dolor que has vivido y los problemas que has experimentado, te den el poder de caminar por la vida enfrentando cada situación con optimismo y valor. 
No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión siempre estarán contigo, aun cuando te sientas solo. 
Que descubras suficiente bondad en otros para creer en un mundo de paz. 
Que una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa sean tuyos todos los días de tu vida y que puedas dar estos regalos tanto como recibirlos.
Recuerda el sol aun en medio de la tormenta. Enseña amor a aquellos que odian, y deja que ese amor te fortalezca.
Recuerda que aquellos seres cuyas vidas has tocado y aquellos otros que han dejado su huella en ti, siempre ocuparan un lugar especial en tu corazón.
No importa si el encuentro fue corto y no lo que tu esperabas o deseabas.
No te preocupes demasiado por lo material. Valoriza mas la bondad y generosidad que habitan en tu corazón.
Que encuentres tiempo cada día para apreciar la belleza y el amor que te rodean.
Recuerda que como seres humanos tenemos muchas cosas en común pero en el fondo todos somos diferentes. Aprecia y respeta las diferencias.
Lo que sientes que careces en el presente puede ser tu fortaleza en el futuro.
Que veas un futuro lleno de posibilidades.
Que encuentres suficiente fortaleza en tu interior para determinar por ti mismo tu valor, y no dependas de la opinión de otros para reconocer tus habilidades.





viernes, 4 de diciembre de 2015

Ser Feliz



La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende

 de lo que tenemos, sino de lo que somos (Henry Van Dyke)

"Estoy observando cuántas cosas existen que yo no necesito para ser feliz"



Si te salen patas de gallo
Que sea de tanto reír.......
Si te va bien, disfruta
Si te va mal, aprende rápido

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Si decidimos ser felices ninguna causa externa debería influir en esa felicidad,  podemos dejar de identificarnos con  todas esas ideas o creencias obsoletas, obstáculos, etiquetas, limitaciones...... 
 Puesto que nuestro ser interior nada tiene que ver con todo eso

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Es curioso como la felicidad cambia a la gente. 




La vida en la tierra es difícil, pero a medida que vas venciendo obstáculos, saliendo fortalecida de todos esos avatares, más afortunada te sientes, más seguridad, más capacidad de resolución...  

Cada nuevo día que se nos presenta es un regalo y una oportunidad para superarse, para recomenzar nuestra lucha, para rectificar, para ser felices..
Aprovéchalo al máximo... 

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Hacer lo que tengáis que hacer para ser felices en esta vida ¡Hay tanta belleza!
(recogida de la película Los puentes de Madison)


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viernes, 27 de noviembre de 2015

Qué es lo que importa en esta Vida?

La enfermedad es un conflicto entre el Alma y el Cuerpo (Johann Sebastian Bach)



"Solo cuando sufrimos un conflicto interior pierde el sistema inmunológico sus capacidades de defensa, de curación y de memorias silenciosas"

"Los conflictos represivos afectan al aparato digestivo"

"Conviene prestar atención a las señales que nos da el cuerpo"

"El cuerpo grita lo que la boca calla" (no sé de quien es la frase pero la suscribo)

¿Por qué estamos aquí y Cuál es el propósito de la vida?


"La vida se hace de lo pequeño de cada día"


"Cambiaré el mundo a pequeños pasos, enseñaré Amar y Respetar"


"Todos experimentamos la vida en razón de como la percibimos"


Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy 

importante que lo haga (Gandhi)

Disociar


Muchos conflictos ocurren porque queremos llevar la razón, ¿Quieres ser feliz o tener la razón?


Dejad pasar las cosas y no darle importancia, primero tenemos que  limpiar nuestra mente (es plástica, don't worry), desintoxicarse, limpiar es vital, porque si un cristal está limpio deja pasar la luz, si está sucio, no, lo mismo ocurre con nosotros, si estás tóxico, lo que te llega que no esté acorde con nuestro pensamiento nos hará sentirnos mal...  





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Figura escuálida,
Pálida tez,
Corazón palpitante,
Se acerca,
Cada vez más
Y más, sollozos...
Hasta  desfallecer
(Glomu)

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Hay unas cuántas preguntas que comienzo hacerme:
Cuál es mi sueño?
Qué me pone hacer?
Qué haría gratis? (salario emocional)
Qué haría pagando por ello?

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"La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro."(Franklin Delano Roosevelt)


sábado, 21 de noviembre de 2015

Lectura para despertar


(José A.C.M.)
Deberíamos de cultivar el amor por las Ciencias y las Letras por igual, además de fomentar el respeto, la educación y la cultura en nuestro entorno, como tiempo atrás sucedía, ¡este país sería distinto! 


Leer es mi forma de emplear mi precioso tiempo, en abrir mi mente a nuevas historias, me hace soñar, volar e imaginar en el transcurso de la lectura, además de la satisfacción de saber que ha valido la pena el tiempo empleado.
La mente se relaja cuando lees un buen libro.
Está al alcance  de cualquiera que desee viajar a coste cero.
Aporta riqueza cultural..., lo tiene todo: disfrute, entretenimiento, diversión, estimula la función cerebral, aumenta la capacidad crítica, de comprensión, de concentración. Cuando se lee con cierta regularidad se desarrollan aptitudes creativas, la inteligencia emocional será mayor, a la hora de expresar a los demás cualquier tema o incluso sentimientos, tendrás un léxico más rico, las palabras fluyen con gran facilidad, en fin, todo beneficio.
Algo que me relaja un montón es una buena música de fondo, muy suavecita para que no interrumpa la concentración, sólo para crear un ambiente agradable, también colocar una barrita de incienso o una velita, eso ya es la máxima…
¡Ah!, recomiendo antes de ir a dormir, leer poesía, si pruebas, verás que el sueño es más dulce y placentero, a la mañana siguiente despertarás con la sensación de haber viajado a un lugar mágico, donde reinaba la paz y la armonía…
El viajar nos hará más tolerantes y mirar el mundo con otros ojos, pues eso mismo podemos verificar con los libros, en ellos está toda la sabiduría que deseemos conocer y experimentar; como bien indica una cita: "En mente cerrada no entra ni el placer”.




Extiende tus alas y vuela
Vuela todo lo alto que desees
¿Quién te lo impide?






Una biblioteca con encanto, única
donde puedes pasar un rato agradable
con el silencio y las letras que forman palabras,
las engullimos en la medida de nuestra inquietud...


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"Las personas que tienen un mundo interior rico, es difícil que se aburran"
(Marta Robles)

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Un poema que habla del amor y fruto de él



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Em(J((ose oticono grin

El VERBO


Hay veces en que la energía de las palabras se desperdicia, éstas carecen de esencia y de espiritualidad, se vuelven corrientes o incluso triviales. Las palabras llenas de espiritualidad y de esencia crean un impacto en aquellos que las reciben. Con unas pocas palabras, tendrán la experiencia de que han recibido mucho, mientras que las palabras inútiles o innecesarias no producirán beneficio aunque sean muchas.Una buena práctica es cuidar la calidad de las mismas, hablar sólo de lo que es necesario o valioso, hacer que las palabras sean dulces, reconfortantes y nunca hirientes, y dejar que el tono de voz sea suave y calmado. Tales palabras ayudarán a crear una atmósfera precisa, tenderán un puente y llegarán a los corazones de los demás. Las palabras elevadas y espirituales darán un fruto igualmente elevado. Pero incluso si se trata de palabras que se enfocan en temas prácticos, podemos ahorrar el poder de las palabras hablando sólo lo necesario y procurando no entrar en una expansión excesiva. De la misma forma que practicando y experimentando el silencio interior acumulamos el poder de los pensamientos, es muy beneficioso para el ser acumular el poder de las palabras. Cada recurso personal a nuestra disposición es un tesoro valioso que usado con sabiduría nos da los mejores frutos. Las palabras precisas, positivas, espirituales y llenas de respeto y consideración son un medio fácil de sustentar relaciones armoniosas y livianas con los demás.




Siento admiración,
Devoción por la palabra,
Tan sencilla...
Y qué gran poder encierra
(Glomu)

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"El Perdón es recordar sin dolor"

Puede que mis palabras
en algún momento
 hayan ofendido,
más por el tono
 que por el contenido.

Pues no es mi intención,
es solo la torpeza,
 la falta de empatía, 
de comprensión,
por lo que pido Perdón.

Por ser consciente de que: 
cuando arrojo un cubo de agua a la tierra
será difícil,
 por no decir imposible,
poder recuperar
(Glomu)

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Pasos del Perdón
1-Darse cuenta
2-Arrepentimiento
3-Pedir Perdón
4-No reincidir
5-Olvido

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http://www.lindisima.com/meditacion2/meditacion_27.htm


Con la palabras podemos exaltar o difamar. Con la palabra podemos construir o destruir.  
Las palabras que repetimos constantemente tiene el poder de transformarse en hechos o de atraer las cosas.  Cuantas veces no has dicho algo y tu te has sorprendido cuando has visto que las cosas pasan. 
La palabra no solo tiene poder con otras personas, el mayor poder lo tiene con nosotros mismos.  Si nos repetimos constantemente que somos inteligentes y bellos vamos a acabar creyéndolo.  Si nos repetimos que somos estúpidos y horribles nuestro inconsciente también lo acabara creyendo.
La palabra tiene aun un poder más grande con los niños.  Si les decimos a los niños que son malos y malcriados, estamos formando personalidades atemorizadas, heridas y resentidas.  Estos niños crecerán sintiéndose rechazados.  Si por el contrario estimulamos su mente con palabras de amor y los hacemos sentir bienvenidos crecerán con un sentido positivo de la vida. 


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"SENSACIÓN"

 

Las palabras me gustan

y las imágenes que despiertan,

además de transmitir un significado,

es un deleite escuchar su sonido.

 

Me gusta la sensación que

causan en mis labios,

cuando pronuncio Te Amo,

Gloria, Amén, Amado...

 

Disfruto con Sol, Amanecer,

Gracias, Soñar, Atardecer,

Río, Tierra, Grandeza,

¡Un ramillete de Belleza!

 

Las saboreo como si

de una golosina se tratara,

Me gusta lo que evocan

en mi mente y corazón

(Glomu)




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lunes, 9 de noviembre de 2015

Tiempos de Cambio

https://www.youtube.com/watch?v=F3Swa7t810E

"El cambio fundamental que se avecina es de tipo espiritual"


¿Qué es ser espiritual?
Ser espiritual no es lo mismo que parecerlo. 


No se trata de impresionar a nadie, de vestir de una cierta manera para que se note desde lejos, ni ser capaz de recitar complicados mantras, ni adherirse a creencias ni a dogmas, ni consiste en conocer preceptos ni libres complejos, ni siquiera creer o no en un Dios personal.

Ser espiritual es algo más sencillo que todo esto, es creer en la Fuente de todo lo existente cuando no eres capaz de verlo, saber desde la intuición y el corazón cuando no puedes confirmarlo con la lógica, sentirse seguro cuando todo lo de alrededor está plagado de incertidumbre, mantenerte en silencio en un entorno eminentemente ruidoso, sentirte abundante cuando no haces más que escuchar a la gente hablar de la escasez.

Es también conectarte con tu esencia cuando las circunstancias te desplazan del centro y te hacen zozobrar, sumergirte en el silencio para recuperarte y alinearte, confiar en que todo es perfecto aun cuando menos lo parece, amar incondicionalmente y sin esperar nada a cambio, buscar la humildad incluso cuando recibas alabanzas y otros quieran ensalzarte… 

En definitiva, estar en paz contigo mismo y con todos, y tener la seguridad de que eres UNO con todo lo que tiene vida en esta Madre Tierra. (Mónica Esgueva)







"El mundo espiritual ayuda a todo aquel que quiere avanzar en el camino del Amor"


"Los espíritus avanzados pueden con su ejemplo ayudar a otros seres a despertar, pero la evolución es individual y voluntaria" 



"El egoísmo en forma de ambición, codicia y avaricia genera mucho sufrimiento, por lo que cada uno debe luchar para eliminar ese egoísmo de su corazón. Cuando esta lección sea aprendida no habrá luchas entre países, pueblos, razas o religiones, pues lo espíritus que encarnen tendrán muy claro que ningún motivo justifica dañar a su hermano, pues sería como hacerse daño a uno mismo" 

(La Ley del Amor)

"Tú debes ser el cambio que deseas ver en el mundo"

(Mahatma Gandhi)

Mostrad cariño, respeto y comprensión a todos vuestros allegados con los que compartís vuestra vida, especialmente con los más vulnerables, que son los niños

(La Ley del Amor)

El que hace uso del castigo físico no educa, sólo pone de manifiesto su incapacidad para educar, su falta de tacto, paciencia, ternura y delicadeza hacia los niños.Si se lucha en contra del maltrato y la violencia de género, igual o más énfasis debería ponerse en luchar contra el maltrato infantil.

Que cada uno piense para sí mismo cómo se sentiría siendo objeto del trato que da a los niños.
(La Ley del Amor)



La Vida es una escuela, donde aprenderás a recordar lo que tu Alma ya sabe.. 




A través de la imaginación
 es como accedemos a todo el conocimiento
 que vive dentro de cada uno de nosotros






Ninguna persona va a cambiar sino dedica tiempo para auto-observarse
El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino...




El propósito de la espiritualidad es trabajarte para estar bien contigo mismo y con todo lo que nos rodea